Hogyan gyónjunk?

A régóta gyónók számára is tartalmazhatnak az alábbi sorok új szempontokat, ezért szeretettel ajánlom figyelmetekbe. Azt pedig többen kérték, hogy a gyónás végén levő hálaadó felelgetős imát írjuk le számukra.

1. A lelki előrehaladás egyik legfontosabb eszköze: hogy időről-időre, gyónástól gyónásig válasszunk egy konkrét elhatározást (erényt, igét), s elsősorban arra figyelünk, azt próbáljuk hűségesen élni.
   Reggeli imában ezzel az elhatározással induljunk; este megvizsgáljuk, hogyan sikerült életre váltani;
   gyónásainkban (különösen ha van lelkivezetőnk) beszámolunk, hogyan sikerült ezt megvalósítanunk.
2. Hogyan készülünk fel jól a gyónásra? Gyónásaink akkor hoznak igazi megújulást, ha felkészülésünk is komoly. Milyen a jó felkészülés?
   Hálaadással kezdődik! köszönetet mondok azért, hogy Isten szeret, hogy megbocsát, hogy velem volt ott is, ahol én elfeledkeztem Róla, hogy újat kezdhetek.
   A lelkiismeretvizsgálatban a "lelki tükör" alapján megvizsgáljuk életünket.
   1. Mik legfontosabb hibáim, és mi az oka, hogy újra és újra előfordulnak?
   2. Hogyan haladtam előre a legutóbbi elhatározásban.
   3. Lelki életem alapjaihoz (napi imák, szentmise, szentségek, korábbi elhatározások stb.) hűséges vagyok-e?
   A bánat: lélekben a keresztrefeszített Jézus elé térdelek - előtte bánom meg bűneimet, s az Ő megváltó erejében bízva hiszem, hogy egészen újat kezdhetek Vele.
   Az erősfogadás: hittel kérem a Szentlelket, hogy tegyen szentté. Megígérem, hogy meg akarok tenni mindent ezért - s megtervezem, miben kell előrelépnem a következő gyónásig (konkrét elhatározás!).
3. A gyónás módja:
   Imádságos lélekkel lépj be gyónni (Gyónás előtt lehetőleg a kápolnában csendesülj el!)
   A gyónásban az értünk meghalt és minket feltámasztani akaró Krisztus elé térdelj!
   Külön kérdezés nélkül is számolj be arról:
   • Mikor gyóntál utoljára?
   • Azóta mik voltak legsúlyosabb hibáid-bűneid?
   • Mi volt az elhatározásod az utolsó gyónásban - hogyan sikerült megvalósítani?
   • Megvannak-e lelki életed keretei:
     • elsősorban a komoly reggeli ima (elég időt szánsz-e rá, megtervezed-e minden reggel, hogy elhatározásodat hogyan fogod élni?);
     • és az esti ima igazi megnyugvás, megújulás-e Isten szeretetében?
   • Építed e a szeretet kapcsolatát a rád bízottakkal (családban, iskolában, munkahelyen)?
   • Fájdalmaidban, gyengeségeidben sikerül-e felismerned (és köszöntened!) a keresztrefeszített Jézust? Felfedezted-e az Ő megváltó erejét, jelenlétét, szeretetét?
     Sikerült-e az Ő erejéből újra kezdened?
4. A gyónás után: Ne siess el azonnal! Lehetőleg menj az Oltáriszentség elé, s ott adj hálát Jézus felemelő kegyelméért! Végezd el az elégtételt! S a (lelkivezetővel megbeszélt) terv szerint indulj egy megújult, szentebb életre!

---

A bánatima (egyik lehetséges) szövege: Istenem, szeretlek téged. Ezért teljes szívemből bánom, hogy bűneimmel megbántottalak. Kérlek, bocsáss meg nekem! Ígérem, hogy ezentúl a jóra törekszem és a bűnt elkerülöm.
Vagy: Teljes szívemből bánom minden bűnömet, mert azokkal a jóságos Istent megbántottam. Erősen fogadom, hogy a jóra törekszem és a bűnt elkerülöm.

---

A feloldozás után a pap így szól: "Magasztaljuk Istent, mert jóságos hozzánk."
- Válaszod: "Mert örökké szeret minket."
- Majd e szavakkal bocsát el: "Isten megbocsátotta bűneidet. Menj békével!"
- Válaszod: "Istennek legyen hála!"

Forrás: Káposztásmegyeri Szentháromság Plébánia